DİYET VE MEME KANSERİ
Riskler ve Çözüm Önerileri Yüksek yağ içeren diyet , direkt meme kanseriyle ilişkili değildir. Ancak obeziteye yol açar ki obezite meme kanseri için önemli bir risk faktörü olarak kabul edilmektedir. Günlük kalori gereksiniminin %30'dan daha azı yağlarla alınarak ve yüksek yağ içeren et ve süt ürünleri kısıtlanarak risk azaltılabilir. Zeytin yağının koruyucu etkileri olduğu ileri sürülse de kesin kanıtlar yoktur. Elbette yine de hayvansal ve satüre edilmiş bitkisel yağlar (margarinler) yerine zeytin yağı kullanılarak en azından diğerlerinin olumsuz etkilerinden uzaklaşılmış olur. Taze meyve ve sebze tüketme nin kanseri önlediği ya da azalttığına dair geçerli kanıtlar olmasa da diğer yararlı etkilerinden dolayı bolca tüketilmesi önerilir. Vitamin D , belki de en önemli vitaminlerden biridir. Çünkü düşük olması durumunda kanser riskinin yanı sıra kemik metabolizması ve kalp-damar sisteminde de ciddi sorunlara yol açmaktadır. En iyisi özellikle mayıs ve haziran aylarında güneş